מניעת מחלות, שמירה על חיוניות גבוהה, מעבר לתזונה טבעונית, בעיות מערכת עיכול, סוכר גבוה, שומנים, ירידה במשקל, לחץ דם, הליקובקטר, קנדידה ואגינלית.